Langsung ke konten utama

Olahraga Yang Dapat Meninggikan Badan

Assalamualaikum wr. wb

Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan info tentang cara meninggikan badan, atau lebih tepatnya olahraga yang dapat meninggikan badan.

Hampir setiap orang di dunia, ini pasti menginginkan tubuh yang yang tinggi. Baik untuk pekerjaan, maupun untuk urusan pribadi. Sehingga tinggi badan sangat di tuntut dalam kehidupan ini.

Baik, langsung saja tanpa basa-basi simak yang berikut ini:

1. Skipping (Melompat)
Mengapa harus skipping? karena dalam olahraga ini kita dituntut untuk melakukan lompatan. Dan perlu anda ketahui bahwa melompat merupakan salah satu cara ampuh untuk menambah tinggi badan , karena dengan melompat otot kaki anda akan terstimulasi.

2. Bersepeda
Selain meyenangkan ternyata bersepeda juga bermanfaat dalam menambah tinggi badan. Alasannya gerakan kaki pada saat mengayuh sepeda otok kai anda juga akan terstimulasi dan menjadikan tinggi badan anda akan cepat bertambah. Lakukan olahraga ini minimal 10 - 15 menit per harinya.

3. Lari Sprint
Kemudian anda juga bisa lari sprint atau lari cepat jarak pendek untuk membantu menambah tinggi badan anda. Karena dengan melakukan lari sprint dapat melepas hormon pertumbuhan anda, dan kaki anda juga akan kuat. Namun jangan terlalu sering karena lari sprint juga dapat membuat anda cedera. Untuk itu lakukanlah olahraga ini secara teratur.

4. Berenang
Kemudian cara menambah tinggi badan selanjutnya adalah dengan cara rutin berenang. Cara menambah tinggi badan yang satu ini juga terkenal efektif. Berenang akan membuat tubuh menjadi fleksibel. Lakukan renang gaya dada minimal 25 menit agar tinggi badan anda bertambah dengan cepat.

5. Menendang
Terakhir, kita juga dapat melakukan tendangan untuk menambah tinggi badan kita. Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha yang tentu saja juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan.

6. Basket dan Bola Volley
Kedua olah raga tersebut dipercaya dapat menambah tinggi badan karena terdapat banyak lompatan dalam olahraga tersebut. Hal inilah yang menyebabkan rata-rata pemai basket dan bola volley berbadan tinggi.

Saya rasa cukup demikian, jika di rasa kurang memuaskan anda dapat menambahkannya di kolom komentar. Sekian dan terima kasih.

Jika postingan saya cukup membantu anda, jangan lupa untuk men-sharenya kembali atau men-subcribe blog saya.

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara cepat men-submit Blog ke 50 link lebih

selamat pagi sobat TIB semua kali ini saya akan men-share cara mensubmit blog di lebih dari 50 baclink berkualitas, oke kalau begitu langsung saja di simak yang satu ini. Men-submit blog, merupakan cara tercepat untuk mempopulerkan atau menambah jumlah pengunjung blog anda. Ada sebuah aplikasi internet (kesukaan saya) yang bernama IMTalk.org yaitu sebuah aplikasi internet yang dapat menyebarkan link ke seluruh search engine di internet. Dan yang saya suaka adalah, karna gratis. Dan caranyapun sangatlah mudah silahkan disimak yang satu ini: 1. Silahkan kunjungi IMTalk.org melalui link ini. 2. Masukanlah alamat blog/ website anda jangan lupa untuk menambahkan "http://" (tanpa tanda petik). 3. Masukan kata kunci blog anda untuk memudahkan pengindexan di mesin pencari. Contohnya blog anda mengulas tentang tips-tips handpone maka ketiklah "Handphone Tips & Trick". 4. Lalu pilih, ingin di submit seberapa banyak. Semakin banyak yang anda pilih maka akan lam...
63 komentar
Baca selengkapnya

Cara Meningkatkan Pengunjung Blog Dengan Cepat

Selamat malam sobat MW-21 Kali ini saya akan memberitahu cara memperbanyak pengunjung blog/ meningkatkan traffic blog. Bagi anda yang memiliki masalah dalam traffic blog anda atau anda para newbie alias yang baru buat blog dan trafficnya masih kedip-kedip pengunjung, maka anda berada di tempat yang tepat karna saya akan memberitahu cara cepat meningkatkan traffic blog anda, tidak hanya itu saja, cara ini dapat juga digunakan untuk menipiskan alexa rank, memperbanyak facebook fans, dan meningkatkan penonton video youtube anda. Kalau anda sudah tidak sabar mari simaklah yang berikut ini. 1. Kunjungi alamat ini, nama program ini adalh link collider. 2. Klik registration. 3. Masukkan email, nama, dan password anda. 4. Cek email anda, lihat apakah ada email verifikasi dari link collider. 5. Lalu klik link verifikasi di email anda tadi. 6. Klik post a website, pilih blog. 7. Masukkan judul, URL, dan deskripsi tentang postingan anda, klik post. 8. Sekarang yang anda butuhkan andala...
11 komentar
Baca selengkapnya

Cara Mendapatkan Pulsa Gratis Lewat Blog

Selamat siang sobat-sobat semua, kali ini saya akan menjelaskan cara mendapat pulsa gratis lewat blog. Sebenarnya yang saya pakai adalah program PPC yang bernama blogger bersatu. Namun, PPC ini berbeda dengan PPC pada umumnya karna PPC ini akan membayar kita dengan pulsa. Penasaran bagai mana cara mendaftarnya, mari simak yang berikut ini: 1. Silahkan kunjungi blogger bersatu . 2. Klik publisher lalu klik daftar. 3. Masukkan data diri anda dan jangan lupa untuk memasukkan nomor hp/ telpon, kalau sudah memasukkan nomor hp maka tidak perlu lagi memasukkan nomor telpon. 4. Klik daftar, tunggu email konfirmasi dari blogger bersatu dan klik link dari email tersebut. 5. Lalu pilih ukuran dan warna iklan anda, lalu klik pasang iklan yang berada tepat di bawahnya. 6. Ambil kode scriptnya dan taruh di blog anda apabila anda tidak tau cara menaruhnya silahkan lihat cara memasang widget di blogspot . Setelah selesai maka iklan akan terampil di blog anda, dan tunggu sampai ada yang men-kl...
10 komentar
Baca selengkapnya