Langsung ke konten utama

Olahraga Yang Dapat Meninggikan Badan

Assalamualaikum wr. wb

Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan info tentang cara meninggikan badan, atau lebih tepatnya olahraga yang dapat meninggikan badan.

Hampir setiap orang di dunia, ini pasti menginginkan tubuh yang yang tinggi. Baik untuk pekerjaan, maupun untuk urusan pribadi. Sehingga tinggi badan sangat di tuntut dalam kehidupan ini.

Baik, langsung saja tanpa basa-basi simak yang berikut ini:

1. Skipping (Melompat)
Mengapa harus skipping? karena dalam olahraga ini kita dituntut untuk melakukan lompatan. Dan perlu anda ketahui bahwa melompat merupakan salah satu cara ampuh untuk menambah tinggi badan , karena dengan melompat otot kaki anda akan terstimulasi.

2. Bersepeda
Selain meyenangkan ternyata bersepeda juga bermanfaat dalam menambah tinggi badan. Alasannya gerakan kaki pada saat mengayuh sepeda otok kai anda juga akan terstimulasi dan menjadikan tinggi badan anda akan cepat bertambah. Lakukan olahraga ini minimal 10 - 15 menit per harinya.

3. Lari Sprint
Kemudian anda juga bisa lari sprint atau lari cepat jarak pendek untuk membantu menambah tinggi badan anda. Karena dengan melakukan lari sprint dapat melepas hormon pertumbuhan anda, dan kaki anda juga akan kuat. Namun jangan terlalu sering karena lari sprint juga dapat membuat anda cedera. Untuk itu lakukanlah olahraga ini secara teratur.

4. Berenang
Kemudian cara menambah tinggi badan selanjutnya adalah dengan cara rutin berenang. Cara menambah tinggi badan yang satu ini juga terkenal efektif. Berenang akan membuat tubuh menjadi fleksibel. Lakukan renang gaya dada minimal 25 menit agar tinggi badan anda bertambah dengan cepat.

5. Menendang
Terakhir, kita juga dapat melakukan tendangan untuk menambah tinggi badan kita. Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha yang tentu saja juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan.

6. Basket dan Bola Volley
Kedua olah raga tersebut dipercaya dapat menambah tinggi badan karena terdapat banyak lompatan dalam olahraga tersebut. Hal inilah yang menyebabkan rata-rata pemai basket dan bola volley berbadan tinggi.

Saya rasa cukup demikian, jika di rasa kurang memuaskan anda dapat menambahkannya di kolom komentar. Sekian dan terima kasih.

Jika postingan saya cukup membantu anda, jangan lupa untuk men-sharenya kembali atau men-subcribe blog saya.

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara cepat men-submit Blog ke 50 link lebih

selamat pagi sobat TIB semua kali ini saya akan men-share cara mensubmit blog di lebih dari 50 baclink berkualitas, oke kalau begitu langsung saja di simak yang satu ini. Men-submit blog, merupakan cara tercepat untuk mempopulerkan atau menambah jumlah pengunjung blog anda. Ada sebuah aplikasi internet (kesukaan saya) yang bernama IMTalk.org yaitu sebuah aplikasi internet yang dapat menyebarkan link ke seluruh search engine di internet. Dan yang saya suaka adalah, karna gratis. Dan caranyapun sangatlah mudah silahkan disimak yang satu ini: 1. Silahkan kunjungi IMTalk.org melalui link ini. 2. Masukanlah alamat blog/ website anda jangan lupa untuk menambahkan "http://" (tanpa tanda petik). 3. Masukan kata kunci blog anda untuk memudahkan pengindexan di mesin pencari. Contohnya blog anda mengulas tentang tips-tips handpone maka ketiklah "Handphone Tips & Trick". 4. Lalu pilih, ingin di submit seberapa banyak. Semakin banyak yang anda pilih maka akan lam...
63 komentar
Baca selengkapnya

Cara Meningkatkan Pengunjung Blog Dengan Cepat

Selamat malam sobat MW-21 Kali ini saya akan memberitahu cara memperbanyak pengunjung blog/ meningkatkan traffic blog. Bagi anda yang memiliki masalah dalam traffic blog anda atau anda para newbie alias yang baru buat blog dan trafficnya masih kedip-kedip pengunjung, maka anda berada di tempat yang tepat karna saya akan memberitahu cara cepat meningkatkan traffic blog anda, tidak hanya itu saja, cara ini dapat juga digunakan untuk menipiskan alexa rank, memperbanyak facebook fans, dan meningkatkan penonton video youtube anda. Kalau anda sudah tidak sabar mari simaklah yang berikut ini. 1. Kunjungi alamat ini, nama program ini adalh link collider. 2. Klik registration. 3. Masukkan email, nama, dan password anda. 4. Cek email anda, lihat apakah ada email verifikasi dari link collider. 5. Lalu klik link verifikasi di email anda tadi. 6. Klik post a website, pilih blog. 7. Masukkan judul, URL, dan deskripsi tentang postingan anda, klik post. 8. Sekarang yang anda butuhkan andala...
11 komentar
Baca selengkapnya

Sejarah Singkat iOS Dan Kelebihannya

Pada kesempan kali ini saya akan mensahe tentang sejarah singkat iOS dan kelebihan sistem operasi tersebut. mungkin sebagian besar dari kalian belum mengetahui tentang sejarah sistem operasi iOS ini dan untuk menambah wawasan anda tentang teknologi sistem operasi anda maka simaklah yang satu ini iOS (sebelumnya iPhone OS ) adalah sistem operasi perangkat bergerak yang dikembangkan dan didistribusikan oleh Apple Inc. Sistem operasi ini pertama diluncurkan tahun 2007 untuk iPhone dan iPod Touch, dan telah dikembangkan untuk mendukung perangkat Apple lainnya seperti iPad dan Apple TV. Tidak seperti Windows Phone (Windows CE) Microsoft dan Android Google, Apple tidak melisensikan iOS untuk diinstal di perangkat keras non-Apple. Pada 12 September 2012, App Store Apple berisi lebih dari 700.000 aplikasi iOS, yang secara kolektif telah diunduh lebih dari 30 miliar kali. Apple memberikan major update setiap setahun sekali melalui iTunes dan juga melalui over the air sejak iOS 5...
1 komentar
Baca selengkapnya